No necesitas comer menos, necesitas comer saludable

Suplementos Nutricionales Completos

Nuestra filosofía de nutrición es simple: es la combinación de una alimentación equilibrada y actividad saludable con el apoyo constante y seguimiento regular.

Entremos en detalle: ya sabe que tiene que alimentarse bien, pero ¿qué significa realmente alimentarse "bien"?

Para un bienestar óptimo hay que asegurarse de estar cubriendo las siguientes áreas:

• Grasas: Hasta un 25%. Preferentemente las sanas como el Omega-3 (Pescados y suplementos)

• Proteína: Hasta un 30%. Es el macronutriente necesario para la regeneración del músculo además ayuda a controlar el apetito.

• Hidratos de Carbono: 45%. Es la fuente energética para todas las actividades del cuerpo, ¡incluso un cuerpo en reposo necesita energía para los procesos vitales!

• Fibra: 25g diarios proporcionan saciedad, ayudan regularizar el funcionamiento intestinal y algunos tipos de fibra promueven el aumento de la flora intestinal.

• Buena Hidratación, Buen Descanso, Actividad Física Regular